MATTE »

ACHTUNG ab dem 01.09.2011

Damit die Qualität unserer Kurse konstant hoch bleibt, werden wir die Teilnehmerzahl auf max. 10 begrenzen. Bitte lasst Euch für Kurse eintragen- im Studio, per mail oder telefonisch- und demensprechend auch austragen....dankeschön

Matte I

Ganzheitliches Training, das Hintergründe und Basisübungen vermittelt. Beckenboden, Bauch und Rücken stehen primär im Vordergrund. Hier wird die klassische Reihenfolge der Pilates Übungen erlernt.

Matte II

Vertiefende und anspruchsvollere Übungen. Die eigene Körperbeherrschung wird durch das intensive Training gefordert, so dass hier verstärkt die tiefliegende Muskulatur gekräftigt wird.